Мы выстроим ваш рацион за 1 месяц и на всю жизнь.
Старт 9 сентября

Персональная
онлайн-программа
"Осознанное питание"
на 30 дней
Персональная
онлайн-программа
"Осознанное питание"
на 30 дней
Мы выстроим ваш рацион за 1 месяц и на всю жизнь.
Старт 9 сентября
Персональная
онлайн-программа
"Осознанное питание"
на 30 дней
Мы выстроим ваш рацион за 1 месяц и на всю жизнь.
Старт 9 сентября
Персональная
онлайн-программа
"Осознанное питание"
на 30 дней
Мы выстроим ваш рацион за 1 месяц и на всю жизнь.
Старт 9 сентября
ЗДЕСЬ АДАПТИРОВАТЬ ТЕКСТ ПРИВЕТСТВИЯ ПОД 30 ДНЕЙ
Представьте, что утром просыпаетесь отдохнувшей и энергичной, даже если спали 4 часа. Приятное ощущение легкости в желудке, отличная работа кишечника, чистая кожа, отсутствие целлюлита и желанные цифры на весах. Нет тяги к сладкому даже "в эти дни", чувствуете настоящий вкус пищи и потребности именно своего организма. Я помогу Вам достичь таких результатов за 7 дней.
Натали Макиенко
женский диетолог
Что вы получите за 30 дней
Программы "Осознанное питание"
Идеальный вес, самочувствие, новые привычки
За 30 дней возможно снизить вес на 4-8 кг (зависит от исходных данных), избавится от отеков, улучшить качество кожи лица и тела, восстановить работу кишечника и избавиться от запоров, вздутия, тяжести в ЖКТ, тяги к сладкому
Организм будет прощать "погрешности" в питании
Пищеварение будет работать "на полной мощности" и простит погрешности выходных/праздников. На программе восстановится кислотно-щелочной баланс, микрофлора кишечника, водно-солевой баланс
Общение с единомышленниками
Знакомы советы подруг: "зачем тебе это?", "поешь уже нормально", "тебе не надо худеть"... А ведь всем так важна поддержка. Поэтому вас ждет заряд мотивации, круг единомышленников и конечно же помощь Натали Макиенко
Натали Макиенко
32 года, женский диетолог, жена и мама
instagram @natali_makienko

Победитель Рейтинга диетологов России 2017, член международной ассоциации специалистов по питанию NANP

Образование:
  • Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
  • Израильский медицинский колледж (диетотерапия и ортомолекулярная медицина)
  • Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
  • МГУ им. Ломоносова (Психологический факультет) – н.в.
  • Действующий сертификат врача-диетолога
О программе

Я составлю Программу питания на 30 дней на основании анкеты, опроса по симптомам и с учетом информации о Ваших вкусах, текущем рационе, приеме лекарственных препаратов и других важных нюансов.
Выстраиваем Ваш рацион шаг за шагом, каждую неделю Программы.
Персональный подход
Я сделала все для достижения Вами результата и комфортного процесса. Осталось только выбирать рекомендованные именно Вам продукты и вкусно есть. Бонусом в личном кабинете более 80 рецептов.
Выбираете продукты, сочетания, порции и сохраняете. Программа одновременно и дневник питания.
На нашем сайте свой мир и много полезной информации
Удобный личный кабинет
Добавить как что будет в WhatsApp, во сколько, голосовые эфиры? Ежедневно/ежеденедельно

Вас ждет особое отношение и еженедельный анализ Дневника питания, ежедневная поддержка Личного Куратора, который ответит на все Ваши вопросы. Вам не нужно задумываться об ошибках/нарушениях – Вам всегда их исправят, а также помогут разобраться во всех нюансах
Плюс в подарок входит 2 групповые онлайн-консультации со мной.
Ежедневная связь в онлайн-режиме
Поддержка и сопровождение
Рацион составляется персонально и с учетом продуктов, доступных в каждом городе. Питаться можно как дома, так и в любых общественных местах.
Более 80 быстрых и вкусных рецептов для тех, кто любит готовить или хочет научиться.
Вкусные блюда, доступные продукты и рецепты
Важная составляющая Программы - общение участниц между собой. Поддержка, обмен впечатлениями, новые знакомства и даже встречи на завтрак. Дружба после Программы и просто советы единомышленников.
Живое общение ценно и важно в наше время, особенно для женщин.
Общение участниц (участие добровольное)
Женский клуб и подарки
Питание на каждый день под Ваш образ жизни
Улучшение работы кишечника и ЖКТ
Устранение отеков
Красивая кожа и идеальное тело
Восстановление и улучшение работы печени, кишечника
Восстановление работы репродуктивной системы
Правильная работа всего организма
До минус 4-8 кг за 30 дней
Результаты
Кому не подходит программа
Женщинам
до 18 лет
2
В период обострения хронических заболеваний (гастрит, рефлюкс и т.д.)
2
В период беременности и грудного вскармливания (до введения прикорма)
При наличии серьезных заболеваний поджелудочной, ЖКТ, кишечника (сахарный диабет, язва) и/или психологических заболеваний (булимия, анорексия, депрессия)
Мужчинам
Осознанное питание
до 6 сентября
Регистрация участников и заполнение анкет
После регистрации и оплаты у каждой в Личном кабинете откроется подробная анкета и опрос - важно заполнить до 22.08, не позднее. На основании этой информации я буду составлять Ваш рацион.
8 сентября
Ознакомительный день (0 день)
Первый голосовой эфир в 10.00 (мск)
За 1 день до старта знакомимся с личным кабинетом, друг с другом, персональным рационом на день и покупаем продукты, продумываем где будете питаться.
26 августа -
1 сентября
Вкусный и легкий путь к результату
Соблюдаете рацион, ежедневно общаетесь и получаете пояснения и поддержку Натали Макиенко, едите вкусно и полноценно, достигаете желанного результата и делитесь впечатлениями.
3 сентября
Онлайн-консультация с Натали Макиенко в формате группового вебинара.
Групповая онлайн-консультация с Натали Макиенко: о питании после Детокса, ответы на вопросы, рекомендации и розыгрыш подарков. Подведение итогов Программы и награждение лучших участников.
Готовы навсегда избавиться от вредных пищевых привычек?
Старт 9 сентября

7900 руб
*6900 руб - для участников прошлых программ
"Осознанное питание"
Индивидуальный рацион на 30 дней
Ежедневная обратная связь в WhatsApp
Еженедельный анализ дневника питания
2 онлайн-консультации (вебинары)
Женский онлайн-клуб
Более 80 рецептов
Подарки
Отзывы и результаты
Елена Бочнюк
Закончилась моя очередная программа по Осознанному питанию от @natali_makienko, я хочу сказать спасибо Вам и кураторам за знания, полученные в процессе программы, за удовольствие от общения с единомышленниками, за Вашу, Натали, поддержку!
Неоднократно прихожу к Вам и убеждаюсь в грамотном подходе к подбору продуктов и сочетанию ингредиентов. Питание полноценное, большие порции, всё получается - проблемные симптомы уходят, вес снижается, самочувствие улучшается. Обязательно увидимся ещё и не раз! Теперь я с вами навсегда, считаю себя хорошей ученицей, воплощающей в жизнь полезные для здоровья и организма навыки питания, положительные привычки! И круг моих знакомых и подруг расширяется! Нас связывает нечто большее, чем просто отношения. Здесь и дружба, и единое увлечение здоровым образом жизни, осознанным питанием.


Кристина Юсупова
Жду текст
Валентина Ахунова
Я прохожу только первую программу у Вас, но уже результаты поражают! За полторы недели -2,4 кг, питаться очень комфортно, так как продукты подобраны специально под меня, нет чувства голода и вечной мысли "а чем бы еще перекусить?". Улучшилось самочувствие, появилось больше энергии для жизни, работы и тренировок :)))) Кстати радует отсутствие голода еще потому, что на улице холодно, а значит человек тратит больше энергии на обогрев и от этого появляется повышенный аппетит, на программе я такого не наблюдаю, если все соблюдать то повышенного и необузданного аппетита не появится.Также отмечаю, что началась слаженная работа ЖКТ, что раньше было проблемой!


Мария
Результат 2015 года. Первый раз я прошла программу летом 2015 года и сбросила полтора кг с 49,5 до 47 кг. И вот тогда-то я поверила, а главное - увидела своими глазами, что проблемные места могут уменьшаться в объемах. Именно тогда ко мне пришло понимание, что стоит задуматься, чем я питаюсь, и приносит ли это пользу моему организму. Наладился и мой сон!

Новая встреча в 2017 году. После двух недель участия в программе я бы описала себя как счастливого человека, который высыпается, так как ночью его не беспокоит война миров в животе. Я чувствую легкость бытия, а не постоянное желание что-нибудь поесть.

И жалею, что не вернулась в программу раньше.


Наталия Рудовская
🙈Мне говорили, что я буду много и вкусно кушать.
😏Что можно фрукты и сладости.
😂Что не надо голодать
⁉️Ну и самое важное, что я откажусь от вредных привычек не потому что нельзя, а потому что мне это будет не вкусно.
💥Я сомнительно улыбнулась, но решилась. Мне не впервой.

Кратко скажу о результатах:
🍏В первый месяц у меня ушло около 9 кг, сейчас у меня минус 25 кг.
Но главное- это не вес, а отсутствие болей в желудке и отёчности.

Благодарю, Натали. И с огромным удовольствием рассказываю своим друзьям о вашем профессиональном подходе.


Екатерина Талалаева
Жду сокращенный текст, нужно убрать лишнее
Юлия Павлова
Жду текст
Ирина Швецова
Программа Осознанное питание от @natali_makienko закончилась, но привычки остались. Минус 2.5 кг за эту программу и ещё 2.5 за предыдущую.
Всего с ноября 2018 минус 10, и это без спорта. Так вкусно и сытно я ещё ни когда не стройнела, в моём рационе есть всё, даже пицца и картошечка, и десерты и сладости. 🍑🥥🍅🍓🍒🍎🍉🥦🥑🥝👍
Наша группа #отличники_naturaldiet самая лучшая👍👍👍Спасибо огромное @natali_makienko и ее команде, за ежедневную огромную работу и вклад в наше здоровье и преображение. Осенью обязательно вернусь 😋👍👍


Отзывы и результаты
Екатерина
Добрый день. Меня зовут Екатерина. Мне 40 лет. Прошла уже вторую программу
(*Осознанное питание и VIP). Собираюсь на следующую. Всё вышесказанное говорит
само за себя. За две программы я похудела даже чуть больше, чем рассчитывала.
Главные мои достижения - это нормализация цикла, восстановление работы жкт и
понимание, что значит питаться правильно и вкусно, не мучая себя диетами. Я
сдавала анализы, результаты очень радуют, нормализовались гормоны, сильно
поднялся ферритин. Я привела маму на эту осеннюю программу, о своих успехах она
написала сама. Спасибо Натали и моему куратору Дарье за всё, I'll be back).
Елена Казакова
Добрый день, Елена Казакова, 41 год. Работаю в авиосфере. Я с Вами с весны 2019 года, проходила весенний и летний детокс. Потом
проходила Осознанное питание лето, где выиграла ВИП программу. Цель: Хотелось скорректировать вес, наладить работу ЖКТ, понять основы осознанного питания.
Результаты: Улучшение внешнего вида, меньше стала видимость целлюлита,
снизился вес, не наблюдаю вздутие живота, улучшилась работа ЖКТ. Я стала
меньше находиться в режиме печалька, более позитивнее стала и самоувереннее.
Да конечно, по другому и быть не могло. Я очень доверяю Вашему методу и он мне
очень подходит.
Яна Коровина
Искренне благодарю за этот чудесный месяц и направляю свой отзыв для Вашего
процветания.
Меня зовут Яна Коровина, 27 лет. Преподаватель английского
Проходила программу Осознанное питание.
Были проблемы с ЖКТ, аменорея,
отсутсвие аппетита, холод. Полностью наладила обмен веществ, вернула цикл и
более того похудела на 4кг (при том что у меня стройная фигура). Улучшился аппетит и желание жить. Я стала наслаждаться едой, выходить в новые рестораны, больше общаться. Я стала спокойнее работать и достигать больших
целей, зная, что с моим телом все хорошо, можно идти дальше. Программа оправдала мои ожидания на 1000%

Мария
Результат 2015 года. Первый раз я прошла программу летом 2015 года и сбросила полтора кг с 49,5 до 47 кг. И вот тогда-то я поверила, а главное - увидела своими глазами, что проблемные места могут уменьшаться в объемах. Именно тогда ко мне пришло понимание, что стоит задуматься, чем я питаюсь, и приносит ли это пользу моему организму. Наладился и мой сон!

Новая встреча в 2017 году. После двух недель участия в программе я бы описала себя как счастливого человека, который высыпается, так как ночью его не беспокоит война миров в животе. Я чувствую легкость бытия, а не постоянное желание что-нибудь поесть.

И жалею, что не вернулась в программу раньше.


ТВ и пресса
Натали Макиенко - постоянный эксперт федеральных каналов и крупных изданий

Эфир с Натали Макиенко: Свежевыжатый сок: за и против

Эфир Москва 24 с Натали Макиенко: все о мороженом
Часто задаваемые вопросы
Длительность проекта и дата старта?
Непосредственно Программа питания, рацион составляется на 7 дней. Плюс будет ознакомительный день за день до старта (0 день) и завершающий выпускной после. Полный срок – 9 дней.
В какое время будут голосовые эфиры и сколько они длятся?
Ежедневно в 10.00 (время московское), 15-30 минут, в зависимости от этапа. Слушать голосовой эфир можно в любое время в течение дня. Запись у Вас останется.
Где будут чат и голосовые эфиры?
Все проводится в WhatsApp. Чата будет 2, чтобы всем было удобно: в 1 только голосовые эфиры, во втором общение и ответы на вопросы.
Если я не смогу слушать голосовые эфиры ежедневно?
У Вас будет персональный рацион на 7 дней в личном кабинете на сайте www.naturaldiet.ru Вы сможете его соблюдать и достичь результата без голосовых эфиров, но в таком случае не будет понимания процесса и Вы не получите знания. В голосовых эфира будет вся информация, обратная связь, ответы на многие вопросы. Запись голосовых эфиров у Вас останется – Вы сможете прослушать их позднее, при желании.

Программа длится всего неделю – рекомендуем уделять время голосовым эфирам, это займет не более 30 минут в день.

Зачем нужен чат с другими участниками?
Второй чат будет не только с участниками, но и с Администратором, который ответ на вопросы, будет давать обратную связь. Также в этом чате будет сдача домашнего задания, конкурсы, подарки и просто поддержка единомышленников, обмен полезными рекомендациями, результатами, впечатлениями. С поддержкой легче достигать результата и пройти Программу до конца, достичь максимального желанного результата. Это Женский Клуб и настоящая семья единомышленников
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы расскажем подробнее о программе.
+7 966 015-08-86
info@naturaldiet.ru
Пресненская набережная 10,
Блок С, офис 552

© Все права защищены.
+7 966 015-08-86
info@naturaldiet.ru


Made on
Tilda